10月20日下午，由教学督导处（教师发展中心）主办，社科·基础部（马克思主义学院）承办的2022年浙江安防职业技术学院教培工坊第十二期在体育馆举行。本次活动是教师职业素养提升工坊的第一场培训，邀请到了社科·基础部（马克思主义学院）的陈勇、丁增辉和李蒙蒙三位老师，带来了以《运动健康理论与实践》为主题的培训。

本次培训分三个环节展开。首先是理论环节，丁增辉老师对运动与健康的相关理论进行了详细的讲解，阐述了体育和运动的关系，并运用多个科研案例帮助大家理解运动锻炼要讲究科学。最后，丁老师也分享了自己运动的经历，呼吁大家找到适合自己的运动方式并持之以恒。

实践环节的第一部分，陈勇老师带领老师们进入运动场地进行简单热身后，开展了健身彩带龙的学习和体验。健身彩带龙是我校的特色体育项目之一，陈老师首先讲解了彩带龙各部分构成，演示正确的持握姿势。接着从最基础的正向反八动作开始，由浅入深地逐一教大家学习龙盘柱、左右旋风、飞龙在天等动作。

       实践环节的第二部分，李蒙蒙老师带领大家进行了气功·八段锦的学习，李老师对八套动作进行细致的拆分教学，并在一个个柔和舒缓的动作中融入八段锦的健身要义，帮助大家体验慢节奏的运动锻炼。

本场“理论+实践”的培训带动了老师们的学习热情，调动了全身的运动细胞，让大家对“快乐运动，健康生活”的内涵有了更深刻的理解。