心理与体魄同育，健康与作风并行。5月13日，以“心向阳光‘寓’见健康”为主题的第十一届5·25大学生心理健康月暨“准军警化”公寓文化季开幕式在浙江安防职业技术学院举行。

本届活动深入贯彻“五育融合”理念，将心理健康教育与德育、智育、体育、美育、劳动教育紧密结合，通过心理游园会、公寓文化节等系列活动，引导学生在体验中强体魄、育心灵，以更积极的姿态面对大学生活。

启动现场

运动解压，心理游园会点燃青春活力

开幕当日，趣味心理游园会同步在傅良楼广场拉开帷幕。十余个创意互动项目将体育运动与心理疗愈有机结合，吸引大批学生参与体验。

在“压力保龄球”区域，学生们将日常的焦虑与压力化作具体的目标，随着球的滚出将其一一击倒，收获别样的释放感；“扭扭解压元气出发”项目中，参与者骑乘扭扭车绕过障碍、奔向终点；“套圈拾美好”让同学们在游戏中收获“清晨的阳光”“朋友的陪伴”等暖心签语；“眼疾手快专注定心”“射门出击活力满格”等项目着重考验专注力与反应速度，寓训于乐。活动还设置了心理服务专区和闻香放松区，专业医生现场提供咨询，为有需要的同学提供个性化支持。

“整场活动参加下来，整个人都觉得很放松。”参与活动的学生小俞说，平时学习是她最主要的压力来源，临近考试期间尤为集中，“刚好有这么场活动，就过来玩一玩，换换脑子。”

浙江安防职业技术学院党委副书记季凌斌指出，运动能有效促进多巴胺分泌，带来愉悦感与成就感，是维护心理健康的重要途径。本次游园会将体育运动与心理疗愈相结合，让学生在运动中释放活力、收获快乐。

以体强心，“准军警化”公寓文化节锤炼过硬本领

在心理游园会带来“心”能量的同时，学校同步启动了另一项育人特色活动——“准军警化”公寓文化节。

本次文化节以“健康第一”为核心理念，通过内务挑战、国防体验、应急救护、趣味竞技等十余项特色活动，将德育、智育、体育、美育、劳动教育有机融合，让学生在实践锻炼中强体魄、练本领、塑品格。

同学们将被子叠成“豆腐块”

在“内务挑战赛”现场，同学们将被子叠成标准的“豆腐块”，物品摆放整齐划一，逐一完成铺平、压实、折叠、修整的全套流程；“轻武器分解”区域，学生在教官指导下拆解、组装装备，动作从生疏到熟练；“国防武器装备展示”区前，大家近距离触摸装备、聆听讲解，国防意识在潜移默化中得到强化；“射击打靶”项目中，同学们据枪、瞄准、击发，在反复训练中体会专注的力量。

在磨炼军事技能之外，学校同样注重提升学生的安全防护能力与日常规则意识。“心肺复苏”和“灭火器实操”区域，同学们在专业人员指导下反复练习急救技能，掌握临危处置的基本规范，增强了安全意识与应急素质。“福尔摩斯大侦探”“准警碎片寻踪”将逻辑推理与团队协作相结合，考验学生的综合应变能力；“准警公寓扣分问答”以赛促学，引导同学们在互动中熟悉公寓管理规定，强化规则意识。

同学们积极参与活动

浙江安防职业技术学院学生工作部部长黄友余表示，此次活动将心理健康教育、公寓文化建设与“准军警化”管理育人特色三者融合，是学校响应国家健康学校建设要求的具体举措。“大学生最重要的健康，一是心理健康，二是身体健康。心理健康的培育贯穿在活动的每一个环节，身体健康的锻炼则在公寓区的日常管理中持续落地。”

接下来，学校还将陆续举办最美微笑大赛、班级心理活动大赛、解忧艺术营等20余项活动，持续为学生心理健康保驾护航。

据浙江安防职业技术学院相关负责人介绍，学校始终将“健康第一”理念贯穿人才培养全过程，以“准军警化”管理为育人特色，通过规律作息、严格训练和集体生活，着力培养学生自律自强的品格与从容应变的心理素质。此次心理健康月与公寓文化季的双线并进，是学校推进五育有机融合、培育全面发展人才的生动实践。（刘敏敏，浙江安防职业技术学院 严毅萍）

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